ANIMA (Selbsthilfegruppe)

Selbsthilfegruppe für Menschen mit Ängsten und Depressionen

Beschreibung der Angebote: ANIMA (Selbsthilfegruppe)

Wir sind eine Gruppe sensibler Seelen, die viele innere Verletzungen erfahren haben. Wir alle kennen Depressionen und das Gefühl, dass wir nicht in Ordnung sind, wie wir sind. Dazu kommen bei uns die unterschiedlichsten Ängste, psychische und teils auch körperliche Diagnosen.

Mit ANIMA schenken wir uns gegenseitig einen Raum, in dem wir uns wahrhaft, authentisch und verletzlich zeigen können, mit all unseren Schwächen und Problemen. Denn ANIMA steht für die Seele und die sensible, weibliche Seite in jedem Menschen.
Unsere regelmäßigen Treffen geben uns eine Struktur, einen Halt, aber vor allem einen sicheren Raum der Geborgenheit, der Herzenswärme, des Mitgefühls und der Urteilsfreiheit, in den wir immer wieder zurückkehren können. Wir weinen, lachen, scherzen, trauern miteinander - bei uns haben alle Emotionen ihren Platz. Oft tauschen wir auch Ideen aus, tüfteln an Lösungen für individuelle Probleme und teilen, was uns begeistert oder geholfen hat.
Was uns außerdem vereint, ist der Wunsch Freude, Leichtigkeit und Lebendigkeit empfinden zu können und die Herausforderung, immer wieder JA zum Leben zu sagen. Genau dabei unterstützen wir uns gegenseitig, geben einander Halt und Zuversicht.  

Auf Verbindlichkeit, Vertraulichkeit, Ehrlichkeit und ein harmonisches Miteinander legen wir großen Wert. Damit das gelingt, haben wir über die Jahre hinweg gemeinsam einige Vereinbarungen getroffen, die besonders den Bereich der Kommunikation betreffen.

Alter und Geschlecht spielen für uns keine großen Rollen. Es sind ausdrückliche alle Menschen willkommen. Im Laufe der Jahre hatten wir ganz unterschiedliche Zusammensetzungen. Aktuell bestehen wir aus Frauen und Männern - meistens sind wir mehr Frauen als Männer.

Unsere Gruppe besteht aus maximal 8 Gruppenmitgliedern und wird auf Augenhöhe angeleitet und moderiert.

Das Angebot gibt es seit Juni 2017