Unsere Psyche hält viele Überraschungen bereit. Dein Leben hat eine plötzliche Wendung genommen, die Du nicht auf dem Zettel hattest? Du hast Verhaltensmuster, die Dir das Leben schwer machen, aber Du weißt nicht, wie Du sie verändern kannst? Du bist auf der Suche nach Strategien und Methoden, die Dir im Alltag Halt geben?

Offen miteinander über psychische Gesundheit zu sprechen fällt uns immer noch schwer. Zwischen einem hohen Leistungsanspruch, vollen Terminkalendern, Care-Arbeit und gesellschaftlicher Veränderung passiert in unserem Leben ganz schön viel. Wer würde da behaupten, sich diesen Herausforderungen immer gewachsen zu fühlen? Bei brynja kannst Du dich mit persönlichen Themen beschäftigen und Dich darauf verlassen, dass Dir niemand einen Stempel aufdrückt.